"Zo houdt je focus op je doel."

Door je volle agenda lijkt alles onmogelijk. Er is altijd wel iets te doen met een hectisch gezin, een drukke business of een verantwoordelijke baan en dan ook nog een druk sociaal leven, want alles mag nu weer. En intussen ben je ook nog eens altijd bereikbaar.

Hoe kun je je dan focussen op je fysieke doel, én behouden?

Het begint bij helderheid creëren met betrekking tot je doel. Waar sta je nu en waar wil je heen? Zodra je dit concreet (en meetbaar!) hebt, kun je de acties uitzetten.

Dit is het onderscheid tussen acties die je écht resultaat gaan brengen en acties die slechts als afleiding dienen (deze zijn vaak comfortabel).

• Een krachtige actie beweegt je vooruit richting je doel, zoals bijvoorbeeld consequent 2x per week gaan trainen.
• Een zwakke actie kost je alleen veel tijd, zoals informatie inwinnen over de beste manier van trainen en dan pas ga je starten, wat dus niet gebeurt.

Onze tip: Focus op je doel, weet wat je moet doen en doe het. Doe dit minimaal 30 dagen en je zult resultaat zien. Gegarandeerd.

P.S. In onze programma’s werken we altijd met deze stappen en zorgt de coaching ervoor dat je niet stopt voordat resultaat er is. Meer weten? Check HIER.