Dag BMI en welkom Healthy & Vitality check

Zoals je weet houden wij het in onze studio graag simpel en dus ook deze meting. Twee mensen van hetzelfde geslacht en met hetzelfde lichaamsgewicht zien er totaal anders uit omdat ze elk een ander lichaam hebben. Natuurlijk geeft het getal op de weegschaal een beeld (we hebben ook ons boerenverstand) maar het valt ons op dat we met deze meting nog iets hebben gecreërd; nog meer bewustwording. Naast een aantal waarden zoomen we namelijk ook in op de waarde van het visceraal vet.

Visceraal vet is het vet in en tussen je organen. Het is dieper gelegen dan het 'normale' onderhuidse vet. Je hebt een beetje visceraal vet nodig, maar een hoog gehalte aan visceraal vet kan voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen. In de volksmond wordt visceraal vet ook weleens ‘buikvet’ genoemd, maar dat klopt niet helemaal. 

Buikvet bevindt zich namelijk niet per definitie rond de organen, terwijl dat bij visceraal vet wel zo is. Daarom herkennen we twee types buikvet:

• Onderhuids buikvet
• Visceraal buikvet

Het grote verschil tussen beiden is dat het vet op een andere plaats in je buik zit. Onderhuids buikvet bevindt zich tussen de buikspieren en de huid. Visceraal buikvet daarentegen zit in de buikholte rondom de organen. In beperkte hoeveelheden is visceraal vet volstrekt normaal. Het beschermt de organen. Een teveel houdt verschillende gezondheidsrisico’s in. En dat is niet enkel het geval wanneer je kampt met overgewicht. Ook met een normaal gewicht kan een teveel aan visceraal vet een gevaar zijn voor je gezondheid.

Wat zijn de gezondheidsrisico’s?

Een overvloed aan visceraal vet zet je lever, maag, darmen en nieren behoorlijk onder druk. Bovendien kan het ook je hormonenhuishouden beïnvloeden. Vet in de buikholte verhoogt het risico op een hoge cholesterol, hart- en vaatziektes en diabetes type 2. Deze kunnen op hun beurt leiden tot diverse andere ziektes en uiteindelijk tot een vroegtijdig overlijden.

Hoe kan je visceraal vet verbranden?

Het grote probleem van visceraal vet is dat het moeilijker weg te werken is dan andere vormen van vet in het lichaam. Sommigen zeggen dat je met de juiste voeding het kan wegwerken, anderen zweren bij het visceraal vet verbranden via beweging. Wij geloven dat het juist de combinatie van functionele voeding en trainig is dat een verschil kan maken. En uiteraard de juiste mindset want iets weten... maakt nog niet dat je het gaat toepassen!

Uiteraard begeleiden wij onze members bij de doelen op hun gezondheid, niet zozeer het getal op de weegschaal maar de algemene gezondheid, de fysieke en mentale energie om te kunnen presteren in je dagelijks leven. 

• De meting duurt 15 minuten en is in een afgesloten ruimte in onze studio.
• De meting is op blote voeten en met lichte (sport) kleding aan.
• Na deze meting heb je een duidelijk beeld hoe jouw lichaamssamenstelling is.
• Je krijgt een print uitdraai van jouw analyse en is direct in de InBody app zichtbaar.
• Je krijgt een basisadvies m.b.t. functionele voeding en tips.
• Je krijgt een basisadvies m.b.t. functionele training.
• Als member van Growing is deze check inbegrepen in onze Body & Lifestyle Programma’s.
• Zo worden jouw doelen nog gerichter.
• Als NIET member is deze Healthy & Vitality check € 35,00 (incl. btw)

Wist je dat je als bedrijf gebruik kan maken van onze Healthy & Vitality check? Fitte, energieke en krachtige medewerkers zijn erg belangrijk voor een bedrijf en zorgen voor minder ziekteverzuim. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

Team Growing

BRON: InBody